Salida de trail. Ascenso a Gallina Pelada

Buenas tardes Runners! Nuestro entrenador de Trail Running, Arnau Ansó, organiza una ruta accesible a todos los socios que quieran disfrutar de la montaña. El circuito que Arnau nos prepara transcurre por varios tramos que te dejan sin aliento, como la subida al Ensija per Ferrus, coronar la cima de la Gallina Pelada y observar…

¿Somos un grupo de correr?

Recientemente he leído un artículo que escribe y comenta sobre la diferencia entre un GRUPO o un EQUIPO en deportes colectivos, hablando sobre las grandes dificultades que tiene un entrenador y sus jugadores en establecer una unión entre ellos. En nuestro caso, no hablaremos de deportes colectivos, sino de grupos de correr, en concreto, los nuestros.…

¿Somos un grupo de correr?

Recientemente he leído un artículo que escribe y comenta sobre la diferencia entre un GRUPO o un EQUIPO en deportes colectivos, hablando sobre las grandes dificultades que tiene un entrenador y sus jugadores en establecer una unión entre ellos. En nuestro caso, no hablaremos de deportes colectivos, sino de grupos de correr, en concreto, los nuestros.…

nete a nuestro equipo

En Prorunners buscamos la satisfacción de nuestros/as socios, fomentando la motivación y diversión mediante entrenamientos de diferentes disciplinas. Queremos que nuestros profesionales aporten siempre un valor añadido a la empresa. Nuestra premisa principal es que las personas que quieran formar parte de nuestro equipo de entrenadores sintonicen con los valores que fomentamos durante cada sesión…

Empezar a correr nunca ha sido tan fácil

¿Quieres empezar a correr, nadar o ir en bici? Te retamos a probar nuestros grupos de correr, natación o ciclismo, nunca es tarde y siempre estás a tiempo. Una semana tiene 168 horas, por muy ocupado que estés, por muy complicado que tengas tu día o lo difícil que te lo ponga tu jornada laboral,…

Introducción e iniciación al ciclismo

En Prorunners tenemos muy claro que empezar a realizar una actividad física como el ciclismo de carretera o el correr por montaña puede generar dudas, preguntas o hasta un poco de incertidumbre en general. Desde que ampliamos nuestros entrenamientos semanales, procuramos incorporar varios entrenamientos de introducción al correr, al ciclismo y a la natación. Pero un entrenamiento…

Qué tener en cuenta antes, durante y después de los entrenamientos

Los entrenadores Prorunners recibimos varias preguntas durante nuestros grupos de correr y muchas van encaminadas en qué hacer antes, durante y después durante ciertas competiciones o entrenamientos difíciles. Antes El descanso: Justamente en el descanso es cuando mejoramos el trabajo hecho en entrenamientos ya completados. Si nos preparamos para un entrenamiento que requiera varias horas de esfuerzo,…