Qué tener en cuenta antes, durante y después de los entrenamientos

Los entrenadores Prorunners recibimos varias preguntas durante nuestros grupos de correr y muchas van encaminadas en qué hacer antes, durante y después durante ciertas competiciones o entrenamientos difíciles. Antes El descanso: Justamente en el descanso es cuando mejoramos el trabajo hecho en entrenamientos ya completados. Si nos preparamos para un entrenamiento que requiera varias horas de esfuerzo,…

¿Cómo debemos pisar y cómo mejoramos nuestra técnica?

Aprovechamos la pregunta de una de nuestras socias Prorunners, que trataba sobre cómo correr correcta y eficazmente, para explicar las diferencias básicas en este artículo y comentar las pisadas más comunes que existen. Como demostración gráfica de las dos pisadas que vamos a analizar, hemos optado por una corredora aleatoria sacada de internet y a nuestro entrenador Prorunners, Llorenç…

¿Cómo debemos pisar y cómo mejoramos nuestra técnica?

Aprovechamos la pregunta de una de nuestras socias Prorunners, que trataba sobre cómo correr correcta y eficazmente, para explicar las diferencias básicas en este artículo y comentar las pisadas más comunes que existen. Como demostración gráfica de las dos pisadas que vamos a analizar, hemos optado por una corredora aleatoria sacada de internet y a nuestro entrenador Prorunners, Llorenç…

Un club de correr a medida

¿Estás buscando un club donde correr, nadar y/o salir en bici? En este artículo encontrarás unas cuantas razones por las cuales deberías acudir a uno o más de los entrenamientos Prorunners. Si estás pensando en tener una rutina de entrenamientos coherente con tus objetivos de la temporada, no lo pienses más, somos el club que estás buscando.…

Un club de correr a medida

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