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Transiciones de triatlón

25 mayo:08:30 - 10:30

Transiciones de triatlón
Se asoma un nuevo evento en el horizonte. ¿Cómo de rápido puedo salir del agua? ¿Me quito el neopreno de manera efectiva? ¿Me subo a la bici lo suficientemente rápido?  Son algunas preguntas que se nos pueden venir a la cabeza cuando se nos acerca la fecha de realizar un triatlón, o muchas veces, cuando ya nos encontramos participando en el.

Durante la planificación del entrenamiento estamos incontables horas sobre la bici, mejorando la técnica de nado o corriendo para aumentar nuestra resistencia. Pero si nos paramos a pensar, dedicamos muy poco tiempo a practicar las transiciones y habilidades, un momento crucial que nos puede costar mucho tiempo si cometemos un simple error. Es por eso que el próximo sábado 25 de mayo preparamos esta prueba cronometrada con explicación incluida para poner todas las transiciones en práctica.

En esta sesión de transiciones de triatlón cornometraremos los siguientes conceptos:
1. T1. Cómo salimos del agua, nos quitamos el neopreno, cómo cogemos la bici y nos calzamos las zapatillas.
2. T2. Cómo bajar de la bici, dejarla correctamente y calzarse las zapatillas de correr.
3. Habilidad ciclista. Pequeño circuito donde habrá que subirse a la bici, calar, coger la botella y beber de ella, dejarla, realizar giros de 180º, quitar una mano del manillar, quitar la otra y presión de frenada.
4. Habilidades mecánicas. Cómo cambiar un pinchazo de rueda.

Los 3 mejores clasificados recibirán una cámara de recambio y un bidón de CO2.
El entrenamiento de ciclismo NO se va a realizar ya que es sustituido por el taller de transiciones.

Material obligatorio:
– Neopreno
– Gorro gafas
– Tritraje
– Bici
– Casco
– Zapatillas de ciclismo y correr
– Cámara
– Botella de CO2
– Palancas
– Adaptador botella
Si os falta material, podéis encontrar todo lo que necesitáis en Badabici:

 

Detalles

Fecha:
25 mayo
Hora:
08:30 - 10:30
Categoría del Evento:
Evento etiquetas:
,
Página Web:
www.prorunners.es

Organizador

Prorunners Barcelona
Teléfono:
93 633 71 60
Email:
karim@prorunners.es
Página Web:
www.prorunners.es

Lugar

Boo Restaurant & Beach Club
Platja de la Nova Mar Bella S/N- Espigó, Carrer de Bac de Roda, 1
Barcelona, Barcelona 08005 España
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