Disponer de un Club de Triatlón en Barcelona como el que tenemos en Prorunners es toda una gozada para practicar los tres deportes de manera regular y en óptimas condiciones.
Sabemos que el triatlón no es un deporte fácil para empezar, ya que hace falta un sinfín de material y dominar 3 deportes diferentes para llevarlo a cabo.
Además, se requiere una planificación meticulosa si un triatleta quiere nadar, pedalear y correr semanalmente y mantener una constancia y regularidad. Tener que entrenar los tres deportes semanalmente y compaginarlo con la vida familiar, laboral y social es todo un reto!
Pero que todo lo anteriormente mencionado no te asuste ya que procuramos democratizar el triatlón para que aprenderlo, practicarlo y mejorar en cada una de las disciplinas sea lo más fácil posible. ¡A continuación te explicamos cómo lo hacemos!:
LA NATACIÓN
Tener la cabeza sumergida, llevar las gafas, pensar en la técnica, orientarse para ir recto, virar para continuar con la siguiente piscina… son muchos aspectos en qué pensar activamente para llevar a cabo un entrenamiento. Más se nos complica si encima le añadimos el hecho de que estamos en aguas abiertas donde tenemos que ponernos el neopreno y tener en cuenta las olas.
En Prorunners, cada semana tenemos diferentes entrenamientos de natación para que todo esto nos venga de manera natural y que no nos estrese ni nos cree angustia.
Disponemos de entrenamientos de Natación para Principiantes orientadas a mejorar la técnica durante el 100% de la clase.
También disponemos de sesiones para el triatleta que quiera mejorar su técnica pero además quiera una sesión exigente donde trabaje su rendimiento.
Y durante los meses de verano (junio a agosto), nos tiramos al mar para hacer entrenamientos de natación en aguas abiertas, practicando la orientación, probando el neopreno, saber atacar las olas…
EL CICLISMO
El ciclismo de carretera es otro de esos deportes que al principio causan mucho respeto. Nos subimos a una máquina y nos «fusionarnos» a ella mediante las calas para pedalear por diferentes carreteras, dentro de un pelotón y compartiendo tráfico con coches y peatones.
Pues como buen Club de Triatlón, también tenemos cubierta la sección de ciclismo, ya que cada fin de semana tenemos una salida marcada para todos los niveles.
Si ya dominas la bicicleta y tienes experiencia, puedes escoger entre uno de nuestros grupos de nivel bajo, medio o alto, según la distancia y la media de velocidad a la que quieras ir.
Y Si aún estás en el proceso de aprender a dominar la bici de carretera, cada mes y medio impartimos clínics de ciclismo donde se trabajan todos los aspectos básicos y necesarios para convertirse en un ciclista confiado y que sabe circular con seguridad por la carretera.
LA CARRERA
Podemos constatar que la carrera a pie es el deporte más fácil de dominar y lo que menos suele preocupar a un triatleta. Al fin y al cabo, empezamos a correr a una edad muy temprana y lo empleamos en varias ocasiones, ya sea para realizar otros deportes como el fútbol o balonmano, cuando perdemos el bus o cuando nos llueve y queremos llegar antes a casa…
Pero sí que es cierto que el running requiere de una atención especial cuando se trata de la carga semanal, la duración e intensidad de los entrenamientos y nuestra postura y posicionamiento durante cada zancada.
El correr es uno de los deportes más efectivos que existe, pero a la vez, si no tenemos cuidado, nos puede generar alguna lesión que nos impida seguir entrenando.
Nuestras raíces se encuentran en el correr, habiéndonos fundado inicialmente como un Club de Running, por lo que tenemos diferentes entrenamientos que encajan para cualquier nivel de corredor:
- Primeras Zancadas: Grupos temporales (normalmente con una duración de 3 meses) especialmente encarados a personas que empiezan desde 0 y quieran empezar a dar sus primeras zancadas en el mundo del running.
- Iniciación al Running: Grupos de correr orientados a personas que ya tienen una mínima experiencia corriendo y que quieren seguir aprendiendo y mejorando en sesiones de intensidad baja/media.
- Running Rendimiento: Grupos donde se reúnen corredores y triatletas experimentados que se quieren poner a prueba a ritmos e intensidades altas mediante las series y cambios de ritmo.
Como puedes comprobar, Prorunners es un Club de Triatlón en Barcelona que ofrece una gran variedad de entrenamientos para que casi todo el que se proponga entrar en el mundo este mundo pueda hacerlo, poco a poco y aprendiendo todos los conceptos y detalles de los tres deportes que componen el triatlón.
¿Quieres conocernos? Solicita una prueba gratuita en cualquier entrenamiento que te interese y te daremos toda la información necesaria para asistir y pasar un buen rato.
