El CORE es el centro funcional de nuestro cuerpo, compuesto por un conjunto de músculos y estructuras que estabilizan y soportan la columna vertebral, pelvis y caja torácica.

Durante la Charla sobre la Importancia y Funcionamiento del Core se explicarán conceptos sobre los diferentes beneficios que nos otorga durante el correr, como puede ser la estabilización del movimiento, ayuda en la absorción del impacto generador por las zancadas, la optimización de nuestro rendimiento deportivo y sobretodo cómo nos puede ayudar a reducir el riesgo de padecer lesiones.