Organizamos una nueva sesión de yoga pensada especialmente para corredores que quieren cuidar su cuerpo y moverse mejor.

La sesión estará guiada por Eli Moreno y tendrá un enfoque suave y accesible, ideal para quienes no tienen experiencia previa o sienten que les falta flexibilidad. Trabajaremos movilidad, estiramientos y daremos fluidez al cuerpo a través de un enfoque global del cuerpo, con movimientos orgánicos y conectando a tu respiración, que te ayudará para complementar los entrenamientos de running.

👉 Es imprescindible traer tu propia esterilla o mat.
👉 Esta sesión sustituye el entrenamiento regular de running del sábado.

Te animamos a participar, es una forma sencilla y efectiva de incorporar ese trabajo de movilidad que muchas veces dejamos de lado, pero que marca la diferencia en cómo corremos y nos recuperamos.