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Estiramientos para corredores y triatletas

27/09/2019:18:00 - 19:00

Los estiramientos para corredores son esenciales durante los entrenamientos de cada runner o triatleta. No hace falta decir que los estiramientos son uno de los principales medios con los que podemos combatir y prevenir lesiones pero muchas veces no sabemos qué estiramientos hacer y cuánto tiempo lo tenemos que aguantar.

Por eso para el próximo viernes 27 de septiembre a las 17:50h, en el club Prorunners, donde nuestro entrenador Jose Luis Penalva os acompañará hacia el lugar de estiramientos. ¡Imprescindible llevar esterilla!
Tenemos la suerte de que la clase va a estar dirigida por Mireia Gomez, deportista vocacional que se adentró en el mundo de la yoga por la necesidad de coger más flexibilidad, acabando siendo una experta en diferentes disciplinas relacionadas con los estiramientos:

  • YTT 500h Ashtanga Yoga & Vinyasa Flow en Kranti Yoga (Goa,India)
  • YTT 40h Técnicas Progresivas Rocket Vinyasa Yoga con Tiago Rocha (Yoga Bindu, Barcelona)
  • YTT 200h Aeroyoga, Aeropilates y Aerofitness con AeroYoga Institute (Barcelona)
  • Level 1 en Low Pressure Fitness en International Hypopressive & Physical Therapy Institute (Barcelona)

¿Dónde y cuándo?
El entrenamiento de Yoga se va a mantener en el espigón de la Mar Bella, pero el lugar de reunión será en el club a las 17:50h. Para quien lo prefiera, puede ir directamente hacia el espigón de la Mar Bella a las 18:00h.

A tener en cuenta
Debido a esta clase, NO habrá entrenamiento de iniciación al correr el viernes 27.

Detalles

Fecha:
27/09/2019
Hora:
18:00 - 19:00
Categoría del Evento:
Evento etiquetas:
, ,
Página Web:
www.prorunners.es

Organizador

Prorunners Barcelona
Teléfono:
93 633 71 60
Email:
karim@prorunners.es
Página Web:
www.prorunners.es

Lugar

Boo Restaurant & Beach Club
Platja de la Nova Mar Bella S/N- Espigó, Carrer de Bac de Roda, 1
Barcelona, Barcelona 08005 España
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