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IX BOADAS HALF

22/07/2018:06:45 - 12:30

10€

INTRODUCCIÓN
Ya son 9 años que desde el club se organiza la IX Boada’s Half. Muchos os preguntáis…  ¿qué es la IX Boada’s HalfLo que empezó como una original forma, por lo inhabitual, de celebrar el cumpleaños de un cincuentón como Joan Boada hace 9 años, se ha convertido ya en una tradición del verano, o sea que desde aquí lanzamos ya la novena edición del esperado IX Boada’s HalfComo siempre, la Boada’s Half es un día dedicado a disfrutar entrenando y compartiendo experiencias con un grupo cada vez más numeroso de amigos. Este año se realizará el domingo 22 de Julio y la primera prueba dará comienzo a las 06:45h con un formato y unos horarios avanzados que nos harán madrugar pero nos evitarán el calor asegurado que nos hará durante el día.

NOVEDADES
Para los que no sean triatletas, durante la salida en bici habrán diferentes actividades como un Vinyasa Yoga (08:30h) y un entrenamiento de reforzamiento muscular (09:45h). Además, el club pondrá una animadora que cuidará de los mas peques (de 08:30h a 11.30h) para poder disfrutar con tranquilidad de las diferentes actividades.

Recordad que podéis utilizar los vestuarios de la Mar Bella y hacer uso de las taquillas y las duchas.

¡Vamos a ponernos guapos! Desde el club hemos hecho una inversión para que todos los socios Prorunners (asistan o no a la Boada’s) reciban una camiseta de manga corta de entrenamiento Inverse gratis, que se tendrá que llevar durante la prueba de correr y en futuros entrenamientos Prorunners.

HORARIO
Natación

6:45h: Salidas de Natación (las instalaciones de la Mar Bella abren a las 6:30h para que cada uno pueda dejar el material en boxes)
Recorrido nivel B (950 m.): Salida desde la izquierda del espigón del Restaurante BOO. Se nada hasta el final del espigón y luego se nada toda la playa de la Mar Bella, una vez alcanzada la última boya se gira a la derecha hasta llegar a la playa.
Recorrido nivel A (1.900m): Igual al recorrido nivel A, salir del agua, dar la vuelta a la banderola y volver nadando siguiendo el mismo recorrido de ida.


Ciclismo

07:45h: Salidas de ciclismo
Recorrido nivel B (45kms): Salida desde boxes dirección Badalona. Continuación hasta Mataró (primera rotonda) y regreso a las instalaciones de la Mar Bella.
Recorrido nivel A (90 kms): Salida desde boxes dirección Badalona. Llegada a Mataró (primera rotonda) regreso a Argentona- Dosrius- Coll de Parpers- La Roca- instalaciones de la Mar Bella.

Vinyasa Yoga (gratis y abierto a cualquiera) 
08:30h – 09:30h: Sesión de Vinyasa Yoga por Mireia Fernandez. Para el Vinyasa Yoga es imprescindible llevar esterilla para poder realizar la clase cómodamente.

Entrenamiento de refuerzo muscular (gratis y abierto a cualquiera) 
09:45h – 10:30h: Descubre todo lo que se tiene que saber para mantener una buena tonificación muscular durante el verano sin necesidad de asistir al gymnasio.

Correr
11:00h
Recorrido nivel B (9,5kms): Salida desde las instalaciones de la Mar Bella – Hotel Vela – Instalaciones de la Mar Bella.
Recorrido nivel A (21kms): Salida desde las instalaciones de la Mar Bella – Hotel Vela – Instalaciones de la Mar Bella – Badalona estación RENFE – Instalaciones de la Mar Bella.


Comida

13:30h: en el restaurante “Els peixaters de la Mediterrània”. Menú 25,00€ por persona todo incluido.

VOLUNTARIOS
Aunque los recursos humanos de Prorunners sean extensos, necesitamos la ayuda de socios y amigos para controlar diferentes aspectos durante el evento, como puede ser el avituallamiento, puntos de giro, avituallamientos móviles… Si alguien del club quiere ofrecer su ayuda como voluntario, que nos lo notifique mediante el correo karim@prorunners.es

Proceso para inscribirse en la IX Boada’s Half. Consultar listado de inscritos
1.- Abonar el importe de 10€ en la cuenta del Club Esportiu Prorunners ES21 0081 0565 1600 0140 5746 y enviar un correo a karim@prorunners.es con la confirmación de pago junto con los circuitos y/o actividades que se quieran realizar, incluido la comida. (Ejemplo: SWIM: recorrido nivel B, RUN: recorrido nivel A, 2 personas para la comida). Los 10€ darán derecho a recibir el dorsal del evento y a participar en las diferentes disciplinas y actividades que se organizarán durante la mañana del IX Boada’s Half. Además, los socios Prorunners recibirán una camiseta de manga corta de entrenamiento de regalo.
2.- Al realizar la inscripción, el participante acepta el reglamento, que además tendrá que firmar para participar en la prueba. Podéis consultar el reglamento en el siguiente enlace: http://www.prorunners.es/wp-content/uploads/2018/07/Reglamento-IX-Boadas-Half.pdf

3.- Aquí se puede consultar el listado de inscritos.

Detalles

Fecha:
22/07/2018
Hora:
06:45 - 12:30
Precio:
10€
Categoría del Evento:
Evento etiquetas:
, , , ,
Página Web:
www.prorunners.es

Organizador

Prorunners Barcelona
Teléfono:
93 633 71 60
Email:
karim@prorunners.es
Página Web:
www.prorunners.es

Lugar

Pistas de Atletismo de la Mar Bella
Av. del Litoral, 86,08005 Barcelona
Barcelona, Catalunya 08005 España
+ Google Map
Teléfono:
93 633 71 60
Página Web:
www.prorunners.es
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