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La nutrición antes y durante la maratón

31 enero:17:30 - 18:30

Para todos los maratonianos a los que se les acerca su reto, hemos preparado una charla que habla sobre la nutrición antes y durante la maratón. 

La nutricionista y dietista Marta Cot Armengol, de la mano de la marca de nutrición Etixx, nos hablará mediante una charla dinámica de todo lo que cada maratoniano tiene que tener en cuenta durante la preparación y la competición. 

Los temas que se van a tratar durante la charla serán los siguientes: 

  • Cómo alimentarse los días previos a la maratón 
  • Qué comer durante la maratón
  • Cómo hidratarnos durante la maratón
  • Qué comer durante la competición para optimizar nuestro rendimiento
  • Qué tomar después de competir para acelerar la recuperación
  • Posibles suplementos para la mejora del rendimiento. 

Además, al acabar la charla, todos los asistentes tendrán suficiente tiempo para realizar las preguntas que crean oportunas. 

¿Donde y cuando?
Interior de las pistas de atletismo, sala de conferencias a las 17:30h del viernes 31. 

¿Como inscribirse?
Para confirmar vuestra asistencia basta con enviar un correo a barcelona@prorunners.es

 

Detalles

Fecha:
31 enero
Hora:
17:30 - 18:30
Categoría del Evento:
Evento etiquetas:
, ,
Página Web:
www.prorunners.es

Organizador

Prorunners Barcelona
Teléfono:
93 633 71 60
Email:
karim@prorunners.es
Página Web:
www.prorunners.es

Lugar

Pistas de Atletismo de la Mar Bella
Av. del Litoral, 86,08005 Barcelona
Barcelona, Catalunya 08005 España
+ Google Map
Teléfono:
93 633 71 60
Página Web:
www.prorunners.es
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