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X Boada’s Half

29 junio:06:30 - 12:00

10€

Introducción X Boada’s Half
10 ediciones. Los más veteranos ya sabéis de qué se trata, para los nuevos venideros que os habéis incorporado hace poco en el club, la Boada’s Half es un día dedicado a disfrutar entrenando y compartiendo experiencias con un grupo cada vez más numeroso de amigos. Este año se realizará el sábado 29 de Junio con un montón de pruebas que realizar seas triatleta o no.

¡Vamos a ponernos guapos! Durante todas las pruebas se tiene que llevar la equipación Prorunners correspondiente. Además de salir unas fotos chulas, a los entrenadores  les facilitará el hecho de reconocer a todos los socios del club, sobretodo en las pruebas que se hacen fuera de las instalaciones.

HORARIO
Hora de reunión
Este año optamos por un espacio un poco más grande, por lo que hemos alquilado el parking grande de la Mar Bella, que normalmente se utiliza como boxes para la triatlón de Barcelona. Quedaremos sobre las 06:30h para dejar las bicis en boxes y empezar a cambiarnos para la natación. El lugar exacto del punto de reunión es el siguiente: https://goo.gl/maps/7eN7wcZFP454YAgg6 

Natación
6:45h: Salidas de Natación
Recorrido nivel B (950 m.): Salida desde la izquierda del espigón del Restaurante BOO. Se nada hasta el final del espigón y luego se nada toda la playa de la Mar Bella, una vez alcanzada la última boya se gira a la derecha hasta llegar a la playa.
Recorrido nivel A (1.900m): Igual al recorrido nivel A, salir del agua, dar la vuelta a la banderola y volver nadando siguiendo el mismo recorrido de ida.


Ciclismo

07:45h: Salidas de ciclismo
Recorrido nivel B (45kms): Salida desde boxes dirección Badalona. Continuación hasta Mataró (primera rotonda) y regreso a las instalaciones de la Mar Bella.
Recorrido nivel A (90 kms): Salida desde boxes dirección Badalona. Llegada a Mataró (primera rotonda) regreso a Argentona- Dosrius- Coll de Parpers- La Roca- instalaciones de la Mar Bella.

Vinyasa Yoga con Mireia Fernandez
08:15h – 09:15h: Sesión de Vinyasa Yoga por Mireia Fernandez. Para el Vinyasa Yoga es imprescindible llevar esterilla para poder realizar la clase cómodamente.

Entrenamiento funcional con Oriol Ballús
09:30h – 10:30h: Oriol es un experto en animar el grupo, en ofrecer una clase profesional y en dejar a todos los participantes con una sensación de haber completado la cantidad de ejercicio diaria de manera satisfactoria. No te pierdas este entrenamiento funcional acompañado de música cañera que te pondrá a tope.

Correr
11:00h
Recorrido nivel B (9,5kms): Salida desde el parking grande de la Mar Bella – Hotel Vela – Parking de la Mar Bella.
Recorrido nivel A (21kms): Salida desde el parking grande de la Mar Bella – Hotel Vela – Parking de la Mar Bella – Mercadona Port de Badalona – Parking de la Mar Bella.


Comida en el Olimpiada 92 a las 13:30h

Menu
Pica-pica
Patatas Bravas, calamares a la romana caseros, tablas de ibéricos, torrada de pan de payés

Segundos a escoger
Arroz caldoso con bogavante
Chuletón de ternera con guarniciones (500 gramos)
Lomo de bacalao en salsa de verduras gratinado al horno con muselina de alli olli.

Postres
Tarta o Helado
Bebidas:
Agua y tino ( Rioja Martinez Alesanco) o Blanco (Viña Extrisima Bach) 1/2 botella por persona o 2 cervezas y café.
Precio: 25€ por persona

VOLUNTARIOS
Aunque los recursos humanos de Prorunners sean extensos, necesitamos la ayuda de socios y amigos para controlar diferentes aspectos durante el evento, como puede ser el avituallamiento, puntos de giro, avituallamientos móviles… Si alguien del club quiere ofrecer su ayuda como voluntario, que nos lo notifique mediante el correo karim@prorunners.es

Proceso para inscribirse en la X Boada’s Half.
1.- Abonar el importe de 10€ en la cuenta del Club Esportiu Prorunners ES21 0081 0565 1600 0140 5746 y enviar un correo a karim@prorunners.es con la confirmación de pago y notificando qué modalidades se van a realizar.
Los 10€ darán derecho a participar en cualquiera de las diferentes disciplinas y actividades que se organizarán durante la mañana del X Boada’s Half.
2.- Al realizar la inscripción, el participante acepta el reglamento, que además tendrá que firmar para participar en la prueba. Podéis consultar el reglamento en el siguiente enlace: https://bit.ly/2Xd2DUT 

3.- Aquí se puede consultar el listado de inscritos.

Detalles

Fecha:
29 junio
Hora:
06:30 - 12:00
Precio:
10€
Categoría del Evento:
Evento etiquetas:
, , ,
Página Web:
www.prorunners.es

Organizador

Prorunners Barcelona
Teléfono:
93 633 71 60
Email:
karim@prorunners.es
Página Web:
www.prorunners.es

Lugar

Pistas de Atletismo de la Mar Bella
Av. del Litoral, 86,08005 Barcelona
Barcelona, Catalunya 08005 España
+ Google Map
Teléfono:
93 633 71 60
Página Web:
www.prorunners.es
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