Campus Trail Running: Puigventós
INTRODUCCIÓN
De nuevo volvemos con un campus de Trail Running en plena naturaleza. Nuestra base de operaciones, la
Masía Puigventós, se situa en la localidad de Castellar del Riu, cerca de Berga. Aprovechando el frío del invierno y con la esperanza de que haya nevado lo suficiente, el sábado nos quitaremos las zapatillas de Trail para realizar un entrenamiento con raquetas de nieve.
El domingo sí que nos calzaremos las zapatillas de correr para realizar una salida de trail por la zona. El grupo se separará en dos para adaptar las salidas para corredores de nivel intermedio y avanzado. Un campus de Trail Running no solo es correr, sino que también es compartir momentos y experiencias con otras personas que comparten la misma afición por la montaña.
ALOJAMIENTO
Nos alojaremos en la Masia Puigventós es una casa de pagès del siglo XVI situada a 1500m de altitud en pleno prepirineo, dentro de una finca de 115 hectáreas, rodeada de un entorno natural y de montañas, en una zona de interés natural de la Sierra d’Ensija- Rasos de Peguera.
Cuenta con tres casas completas, La Casa Gran, La Pallissa i El Cobert, con sala de juegos , cocina equipada, sala de estar con chimenea y barbacoa exterior que nos ofrece una vista panorámica de todo el entorno.
Un enclave excepcional para poder disfrutar de nuestro deporte favorito junto a nuestros compañeros.
HORARIO
Viernes 11 de Febrero
16:00h – Llegada a partir de la hora establecida
20:30h – Cena
Sábado 12 de Febrero
08:30h – SALIDA CON RAQUETAS DE NIEVE
– Nivel iniciación/medio: 8k 400+
– Nivel avanzado 10km 500+
12:00h – Post estiramientos + Vermut + Preparación comida
14:00h – Comida
16:30h – ACTIVIDAD EXTRA. Miquel Bartriu, instructor en la Federació d’Excursionistes de Catalunya y bombero de profesión, realizará un taller práctico de emergencia y seguridad en alta montaña. Aprenderemos cómo actuar y reaccionar delante de imprevistos que cualquier Trail Runner se puede encontrar durante las salidas en la montaña.
20:30h – Cena
Domingo 13 de Febrero
08:30h – SALIDA TRAIL RUNNING
– Nivel iniciación/medio 10km 550+
– Nivel avanzado 17km 1000+
12:00h – Estiramientos + vermut.
14:00h – Barbacoa
18:00h – Fin del campus run + retorno a casa.
MATERIAL OBLIGATORIO
- Raquetas de nieve + bastones. En caso de no tener se pueden alquilar por 13€
- Cortavientos impermeable
- Camiseta térmica
- Guantes
- Manta térmica
- Mallas largas
- Gafas de sol
- Zapatillas de Trail
- Buff
- Gorro
- Mochila de hidratación con 1L de agua
- Movil cargado
- Pauta vacunación completa o test de antígenos negativo 24h antes del evento.
Recomendable
- Polainas para las raquetas
- Pantalón impermeable
INCLUYE
- Alojamiento 2 noches en Masía Can Puigventós
- Seguro de accidente y anulación
- 2 entrenadores
- 2 Salidas Guiadas (sábado y domingo)
- Actividad Extra (sábado tarde)
NO INCLUYE
- Alquiler Raquetas de nieve
- Comidas
PRECIO
*En caso de no disponer de raquetas de nieve o para cualquier duda o consulta podéis contactar con el correo arnau.anso@gmail.com
