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SESIÓN DE DEFENSA PERSONAL

El próximo domingo 23 de enero a las 10:30h, realizaremos una sesión de defensa personal y kick boxing de la mano de @Joseph.train, entrenador personal e instructor profesional de Boxeo titulado por la Federación Catalana de Boxa Amateur. Instructor de Musculación y Fitness titulado por Orthos, además de Instructor y Cinturón negro en Kick -Boxing.

Joseph nos dará consejos y enseñará técnicas básicas para poder liberarnos de un posible ataque.

La sesión constará de dos fases:

1º- Fase: Técnica de guardias, posiciones, desplazamientos, golpes, rectos, ganchos y crochet.

2ª -Fase: Kick boxing, patadas Y Pasada a la acción. 

Una sesión que no te puedes perder, ya que a la vez que entrenaremos la forma física con un pequeño entrenamiento funcional previo, aprenderemos técnica de kick boxing y otras artes marciales.

Una hora y media que te sabrá a poco y que seguro te aporte algunos tips importantes de defensa personal. Te esperamos en las pistas de atletismo del CEM La Mar Bella el domingo 23.

Etiquetas:

Fecha

Ene 23 2022
Finalizdo!

Hora

10:30 - 12:00
Pistas de Atletismo de la Mar Bella

Localización

Pistas de Atletismo de la Mar Bella
Av. del Litoral, 86, 96, 08005 Barcelona, España
Web
https://www.cemmarbella.cat/
Categoría
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