Iniciación a la Calistenia
Que nadie se alarme ya que el título de este evento lo deja bien claro, la sesión se llama Iniciación a la Calistenia, por lo que no se requiere ningún nivel mínimo ni poder realizar el pino con un dedo para asistir a la sesión. Incluimos este entrenamiento en el calendario Prorunners para todo aquel que tenga interés en aprender diferentes ejercicios de fuerza y flexibilidad para trabajar el cuerpo entero.
Melvin Tabares, guiará la sesión y podrá en práctica diferentes ejercicios donde utilizaremos nuestro propio peso corporal para completar un entrenamiento que podemos replicar y utilizar en futuras ocasiones por nuestra cuenta.
El entrenamiento sustituye el entrenamiento de run de los sábados por la mañana.
EL ENTRENADOR
Melvin Tabares (@melvin_tabares) es un experto entrenador de calistenia con amplios conocimientos de ejercicios de fuerza utilizando el propio peso del cuerpo. Además, también reconoce la importancia de la flexibilidad, que transmite y aplica en los entrenamientos que dirige.
Melvin tiene más de 7 años de experiencia en Calistenia y en el mundo del fitness. Es atleta que ha competido a nivel internacional con un amplio palmarés que incluye una 4ª posición en el campeonato del mundo en el World Stage Colombia 2018.
Además, Melvin es entrenador certificado por la federación Mexicana de Calistenia FMSCW y dispone del certificado por la federación Española de Calistania FESWC en el 2019 e Instructor de Pilates certificado por Franquicias Pilates10 en el 2018
¿Dónde y cuándo?
El entrenamiento se realiza el sábado 4 d enoviembre y empieza a las 08:30h en el Parc dels Voluntaris: https://maps.app.goo.gl/c2Lpcq3km5xUkcAU6
Material obligatorio
Para el entrenamiento es necesario venir vestido cómodamente y con ropa que nos permita libertad de movimiento. Recomendable llevar ropa de abrigo por si hace un día fresco.
También es necesario llevar una esterilla/mat donde realizaremos los ejercicios encima.
