En Prorunners entendemos que los entrenamientos de fuerza son la base para alcanzar tus objetivos deportivos. Por eso, instauramos los entrenamientos de fuerza en el calendario semanal de entrenamientos de Prorunners, para que cualquier socio tenga acceso a fortalecer su musculatura, contribuyendo a una mejora del rendimiento y reducir el riesgo a lesión.
BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO
- Entrenamientos personalizados: Nos adaptamos a tu nivel y objetivos, ya seas un corredor principiante o experto, el trabajo realizado te será de gran ayuda.
- Metodología variada y eficaz: Combina el uso de distintos materiales como pesas, gomas, plataformas y mucho más así como el propio peso corporal para mejorar tu fuerza funcional y rendimiento global.
- Mejora tu rendimiento deportivo: Incrementa tu velocidad, potencia y capacidad de recuperación y disminuye la probabilidad de lesionarte.
- Fortaleza para la vida diaria: Aumenta tu energía y bienestar general, facilitando las actividades diarias.
¿DÓNDE Y CUÁNDO?
Los Entrenamientos de Fuerza se inician todos los lunes a las 19:30h desde el Club Prorunners, donde se lleva a cabo un trote corto y suave como calentamiento hasta el lugar donde se realiza el entrenamiento de fuerza.
¿CÓMO UNIRSE?
La mejor manera de conocernos es que vengas a realizar una prueba gratuita sin compromiso. De esta manera conoces a los entrenadores y ves la dinámica de los entrenamientos.
