RESERVA TU PRUEBA GRATUITA

Test de lactato

¿QUÉ ES EL TEST DE LACTATO?
Con este test podemos comprobar el ritmo de carrera más alto, o un determinado ritmo, en el que lactato se mantiene estable (con unos parámetros estudiados científicamente para Maratón), para poder certificar que se está preparado a nivel metabólico para soportar ese ritmo durante los 42Km.
Esto no quita que haya otros factores que intervienen en poder acabar la prueba con éxito, como por ejemplo reponer la energía y líquido que se está consumiendo, o llevar el volumen de kilómetros necesario para poder soportar a nivel muscular y mental la carrera.

La medición de lactato para ritmos de maratón es una herramienta muy útil para cualquier corredor que quiera saber cuál es su ritmo de carrera al que debe de correr durante la maratón. Además, el test también nos indicará si a nivel metabólico se está preparado para resistir los 42km que completan la maratón. El entrenamiento que se realiza para la prueba es de 4 x 4000 metros a ritmo de maratón, midiendo el nivel de lactato en sangre tras cada serie.

89,00 

La medición de lactato para ritmos de maratón es una herramienta muy útil para cualquier corredor que quiera saber cuál es su ritmo de carrera al que debe de correr durante la maratón.

También puede interesarte...