Gran representación Prorunners en la cursa de la Jean Bouin

La cursa de la Jean Bouin es una carrera clásica en el calendario de competiciones Prorunners. Primero de todo debido a su circuito rápido y segundo, porque es una de las carreras con más encanto de nuestra ciudad de entrenamiento.  El madrugón para poder plantarse a tiempo en la línea de salida es importante, empezando […]

Cursa dels Nassos + brindis Fin de Año

El 31 de Diciembre, último día del año y como es tradición ya, participaremos en la Cursa del Nassos , perfecto para encarar la noche de fin de año sin ningún remordimiento y aprovechar a quemar alguno de los turrones que ya llevemos en el cuerpo. Después de la cursa y no habiendo podido hacerlo en […]

RETO Media maratón y Maratón de Barcelona 2022

INTRODUCCIÓN Aún estando resacosos de la Media y Maratón de Barcelona 2021 y sin tiempo para digerir los éxitos, ya tenemos aquí las fechas para el 2022  Media Maratón de Barcelona –  6 de Marzo 2022 Maratón de Barcelona – 3 de Abril 2022. Tendremos que tragar saliva e ir a por ello, con lo cual […]

10km de Vilafranca del Penedès 2022

Los 10km de Vilafranca es un clásico debido a la gran calçotada que celebramos justo después de finalizar la cursa. Otra ventaja de este circuito urbano es que empieza a las 11h, tiempo suficiente para despertar el cuerpo y activar las piernas para encarar las dos vueltas de 5 kilómetros que se tienen que correr […]

MAR I MURTRA 2022

El próximo 16 de Enero, a punto para quemar todos los excesos de las comidas de Navidad, tendremos la Mar i Murtra de Blanes, la carrera consta de 3 recorridos posibles a los que os podéis apuntar.  Las inscripciones ya están abiertas. 10Km -Recorrido Iniciación 20Km- Recorrido Tradicional 15km- Recorrido Trail con 600m de desnivel+ Año […]

Test de lactato Maratón de Valencia

El próximo jueves 11 de noviembre, nuestro entrenador Robert Campos realizará otro test de comprobación de ritmo de Maratón mediante la medición de lactato en las Pistas de Atletismo de la Mar Bella para todos aquellos que están en plena preparación para la Maratón de Valencia. El punto de encuentro será el mismo que cualquier […]

Track & Run

En los entrenamientos de Running nuestro objetivo es mejorar las capacidades de cualquier corredor experimentado. Mediante los cambios de ritmo y series conseguimos trabajar todos los aspectos necesarios para incrementar el rendimiento deportivo del corredor. Nivel: Intermedio – Avanzado Duración: 1 hora y media

Track & Run

En los entrenamientos de Running nuestro objetivo es mejorar las capacidades de cualquier corredor experimentado. Mediante los cambios de ritmo y series conseguimos trabajar todos los aspectos necesarios para incrementar el rendimiento deportivo del corredor. Nivel: Intermedio – Avanzado Duración: 1 hora y 15 minutos

Iniciación al Running

Los entrenamientos de Iniciación al Running se centran en trabajar los aspectos básicos que cualquier corredor debe de incluir en su rutina semanal. Mediante un entrenamiento de intensidad baja, trabajamos la fuerza, resistencia, velocidad, movilidad y resistencia de cualquier corredor que quiera seguir evolucionando y mejorando de manera controlada y sin lesiones.

Test de Lactato

El próximo sábado 23 de Octubre, nuestro entrenador Robert Campos realizará un test de comprobación de ritmo de Maratón mediante la medición de lactato en las Pistas de Atletismo de la Mar Bella. El test El sábado 23 a las 10:30 realizaremos un test de comprobación de ritmo de Maratón mediante medición de lactato en […]