Run Triatlón

En los entrenamientos de Run Triatlón nuestro objetivo es mejorar las capacidades de una de las tres disciplinas que componen el triatlón. Mediante los cambios de ritmo y series conseguimos trabajar todos los aspectos necesarios para incrementar el rendimiento deportivo del triatleta. Nivel: Intermedio – Avanzado Duración: 1 hora

Ciclismo

Aprovecha la seguridad y protección al ir en grupo junto a un entrenador que te acompañará durante todo el entrenamiento para realizar una sesión de ciclismo agradable a través de las diferentes carreteras con nos ofrece el territorio barcelonés. En cada salida habrán varios entrenadores para separar el grupo por nivel, adecuando el entrenamiento a […]

Tecnificación Natación

La natación es una disciplina que requiere de práctica y sobretodo mucha técnica. En los entrenamientos de Tecnificación Natación para principiantes nos centramos en corregir y mejorar la técnica de los nadadores. Nuestros entrenadores se centrarán en enseñarte las técnicas básicas para llevar a cabo un entrenamiento de natación. En cada sesión se dispone de […]

Track & Run

En los entrenamientos de Running nuestro objetivo es mejorar las capacidades de cualquier corredor experimentado. Mediante los cambios de ritmo y series conseguimos trabajar todos los aspectos necesarios para incrementar el rendimiento deportivo del corredor. Nivel: Intermedio – Avanzado Duración: 1 hora y media

Track & Run

En los entrenamientos de Running nuestro objetivo es mejorar las capacidades de cualquier corredor experimentado. Mediante los cambios de ritmo y series conseguimos trabajar todos los aspectos necesarios para incrementar el rendimiento deportivo del corredor. Nivel: Intermedio – Avanzado Duración: 1 hora y 15 minutos

Iniciación al Trail Running

Cómo subir, cómo bajar, dónde posicionar los pies, reconocer los diferentes tipos de terreno… Los entrenamientos de Iniciación al Trail Running te llevarán a disfrutar de la montaña mientras que aprendes los aspectos fundamentales para poder correr por caminos, senderos y trialeras con confianza y de manera segura. Nivel: Principiante Duración: 1 hora Material Obligatorio: […]

Iniciación al Running

Los entrenamientos de Iniciación al Running se centran en trabajar los aspectos básicos que cualquier corredor debe de incluir en su rutina semanal. Mediante un entrenamiento de intensidad baja, trabajamos la fuerza, resistencia, velocidad, movilidad y resistencia de cualquier corredor que quiera seguir evolucionando y mejorando de manera controlada y sin lesiones.

Trail Running

La montaña es un medio que debemos respetar, sobretodo cuando vamos corriendo. En los entrenamientos de Trail Running no solo se trabaja el rendimiento del corredor, sino que también se trabaja el posicionamiento, la técnica de subida y bajada y cómo regular nuestra intensidad en cada tramo del entrenamiento. Nivel: Intermedio – Avanzado Duración: 1 […]

Natación

Hay una gran cantidad de aspectos que tenemos que tener controlados durante la natación. Los entrenadores PRORUNNERS se centrarán en mejorar tu técnica para convertirte en un nadador eficiente y poder mantener una buena posición en el agua. En cada sesión disponemos de varios carriles para que cada socio nade con nadadores de su mismo […]

Trail Running

La montaña es un medio que debemos respetar, sobretodo cuando vamos corriendo. En los entrenamientos de Trail Running no solo se trabaja el rendimiento del corredor, sino que también se trabaja el posicionamiento, la técnica de subida y bajada y cómo regular nuestra intensidad en cada tramo del entrenamiento. Nivel: Intermedio – Avanzado Duración: 1 […]